VidaVida gehört zu den internationalen Abnehmprogrammen und ist seit 2003 in Deutschland tätig. Bei der Diät geht es nicht um schnelle Abnehmerfolge. Im Vordergrund steht die dauerhafte Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung. Sport spielt hierbei keine Rolle. Das mag für den ein oder anderen vielleicht verlockend klingen. Vergessen Sie aber nicht, dass Bewegung auf Dauer ebenso wichtig ist wie Ernährung und zu einem gesunden Lebensstil einfach dazugehört. Das Besondere an VidaVida ist, dass das Programm perfekt für Gruppen geeignet ist. Sie können also nicht nur als Einzelperson, sondern auch als Familie oder Paar teilnehmen. Mit gemeinschaftlichen Diätplänen nehmen Sie dann als Team ab. Auch für Kinder und Diabetiker gibt es spezielle Versionen, bei denen die Gesundheit stets im Vordergrund steht. Unterstützt werden Sie durch Ernährungspläne und professionelle Berater, die Ihnen telefonisch oder per Mail zur Verfügung stehen. Ein Diät-Tagebuch, Kalorienzähler und Erfolgsanalysen helfen Ihnen dabei, den Überblick zu wahren. Auch eine App gibt es, auf der Sie Einkaufslisten speichern und unterwegs Ihr Essverhalten dokumentieren. Die Preisspanne liegt bei rund 10€ bis 20€ monatlich und befindet sich damit im guten Mittelfeld. Empfehlenswert ist diese Diät vor allem dann, wenn Sie innerhalb eines Haushaltes Ihre Ernährung gemeinsam umstellen möchten.

Katharina Blochinger

Redakteurin von trusted