Die Herausforderung der Vielfalt: Navigationsprobleme bei pur-life
Zum Start bei pur-life habe ich mich erst einmal ein wenig auf der Plattform umgeschaut und musste feststellen, dass ich mich überhaupt nicht zurechtfinde! Das liegt in erster Linie an der schieren Masse des Angebots. pur-life bietet neben dem Online-Fitnessprogramm für zu Hause viele weitere gesundheitsverbessernde Maßnahmen und sogar persönliche Beratung an. Die Website ist in 13 Kategorien sortiert:
- Bewegung
- Ernährung
- Regeneration
- Geist
- Profil
- Fitbook
- Merchandise
- Coaches
- Apps
- Bücher
- Podcasts
- Partner
- Studio
Daneben gibt es tägliche Live-Kurse und Trainingseinheiten, die z.B. unterstützend für eine Reha gedacht sind. All das hat mich zu Beginn erst einmal ordentlich erschlagen, denn in meinem Testaccount hatte ich sämtliche Rubriken samt Unterkategorien direkt auf der Startseite.
pur-life bietet als Online Fitness-Studio sehr viele gesundheitsfördernde Maßnahmen an.
Screenshot: trusted.de
Quelle: pur-life.de
Versteh mich nicht falsch: Ein großes Angebot ist nichts Schlechtes und es ist ja auch nett, wenn ein Anbieter ganzheitlich an das Thema “Fitness” herangeht! Trotzdem ist die Aufmachung gewöhnungsbedürftig. Zu Beginn weiß ich noch gar nicht, was sich zum Beispiel hinter dem “Fitbook” verbirgt, was mit “Studio” gemeint ist – oder wo ich nun eigentlich die Trainingseinheiten finde!
Außerdem wirkt alles sehr zusammengewürfelt. Viele der einzelnen Pages haben ein völlig unterschiedliches Webdesign und Layout und sind wohl seit Start der Plattform nach und nach hinzugekommen bzw. unabhängig voneinander erneuert worden. Ein ganz schönes Chaos!
Kleiner Tipp für alle Mobile-User: Die mobile App von pur-life wirkt im Gegensatz zur Browserversion viel aufgeräumter und übersichtlicher!
Aber gut, in meinem Test geht es nicht um die Optik! Und nach ein wenig Herumklicken und dank der Seitennavigation habe ich mich nach einiger Zeit auch besser zurechtgefunden und die eigentlichen Kurse entdeckt.
Die Homepage ist auf den ersten Blick wenig übersichtlich, nach einer Weile findest du dich aber zurecht.
Screenshot: trusted.de
Quelle: pur-life.de
Bei den Kursen konnte ich aus 6 verschiedenen Kategorien wählen: Einsteigerkurse, Bodyshape & Kraft, Cardio & Fatburn, Faszien & Stretch, Entspannung & Regeneration sowie Kinderkurse (zu denen später mehr).
In jeder Rubrik findest du massenweise Videos, die allerdings recht ungeordnet aneinandergereiht sind. Alleine im Bereich “Einsteigerkurse” mischen sich Aerobic-Videos mit Fitnessgymnastik, Yoga und Seniorensport. So musst du wirklich gezielt nach deinem Wunschtraining suchen. Auch hier könnte pur-life mehr Ordnung schaffen!
Die Homepage könnte übersichtlicher gestaltet sein.
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Quelle: pur-life.de
Meine Erfahrungen mit 'Give me Five', BBP und Dance-Workout
Noch einmal einiges an Herumgeklicke und -gesuche später, konnte ich mich endlich für ein paar Trainingsvideos entscheiden. Interessant fand ich vor allem das Programm “Give me Five”, ein alltagstaugliches Intensivtraining für daheim. Außerdem wollte ich einen Kurs in Richtung BBP (Bauch-Beine-Po) machen und ein Dance-Workout absolvieren.
Welche Erfahrungen ich dabei gemacht habe, zeige ich dir jetzt:
Starten wir also mit dem Kursprogramm “Give me Five - High Intensity Training” von und mit pur-life-Gründer Manuel Eckhardt. Die kurzen Videos (mein erstes ging z.B. nur 8 Minuten) versprechen Intensiv-Training ohne spezielle Geräte. Tatsächlich waren die gezeigten Übungen an sich sehr simpel: Hampelmänner bzw. “Jumping Jacks” wechselten sich mit dem Laufen auf der Stelle ab.
Recht einfach – durch die hohe Geschwindigkeit und Intensität aber auch effektiv!
pur-life bietet auch Kindersportkurse an.
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Quelle: pur-life.de
Vor allem für eine kurze, tägliche Sporteinheit eignen sich die Give-me-Five-Videos ganz gut. Durch die Länge sind sie gut in den Alltag integrierbar, die Übungen erfordern kein besonderes Equipment (wenn’s hochkommt mal eine Yogamatte) und ich fühlte mich nach dem Training ausgepowert und gut.
Ein wenig verwunderte mich der volle Titel des Kurses. “Give me Five – Die Videos zum Buch”. Das bezieht sich auf eine Buchreihe mit Titeln wie “Das 5-Minuten-Rückentraining” oder “Das 5-Minuten-Faszientraining”, die auf pur-life über den Reiter “Bücher” beworben werden. Ich hatte hier ein bisschen das Gefühl einer Werbeveranstaltung. Kein Einzelfall! Auch in den anderen Videos, die ich gesehen habe, wird oft sehr direkt etwas beworben, wie Merchandise, Seminare, Bücher oder Nahrungsergänzungsmittel. Kein gutes Zeichen!
Straffe Körpermitte: Simples und effektives für zu Hause? Für mich nur halb
Beschwingt durch die ersten Videos habe ich mich nach einer kurzen Ruhephase direkt auf das nächste Video gestürzt. Diesmal ging uns um einen straffen Körper und die Körpermitte. “Bauch Beine Po im Liegen” hieß das Ganze und wieder war Manuel Eckhardt persönlich mein Coach. Ich hätte natürlich auch auf Videos anderer Trainer:innen ausweichen können – aber es gibt insgesamt einfach nicht besonders viele. Daher noch einmal mit dem Gründer.
Die Übungen sind gut, aber das viele Reden dazwischen ist teilweise anstrengend.
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Quelle: pur-life.de
Auch in diesem Workout waren die Übungen insgesamt sehr simpel. Mir persönlich zu simpel. Bei einigen Übungen wie den seitlichen Hebungen spürte ich überhaupt keinen erkennbaren Effekt, bei anderen Übungen ebenso. Habe ich hier vielleicht einfach etwas falsch gemacht, trotz Anleitung?
Lediglich das Bauchmuskeltraining war dann recht anspruchsvoll, aber auch relativ schnell vorbei. Schade. Geübte Sportler:innen sollten hier in jedem Fall immer ein paar Einheiten zusätzlich dranhängen, damit es sich lohnt.
Tanz dich fit: Spaßiges Dance-Workout bei pur-life
Ich tanze für mein Leben gerne! Und weil ich auch bei vielen anderen Fitness-Plattformen wie Gymondo, Apple Fitness und Co. ein Dance-Workout ausprobiert hatte, wollte ich bei pur-life auch eines machen. Meine Wahl fiel auf: “purModernDance” mit 90s-Dancefloor-Music.
Dabei ging es mir vor allem darum, wie gut die Schrittfolgen erklärt werden, wie anspruchsvoll das Tanzen ist und wie es mit dem Spaßfaktor aussieht. Gerade in diesen Punkten hatten die Konkurrenten in meinem Test oft so ihre Problemchen.
Die Tanzkurse haben verschiedene musikalische Ansätze.
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Quelle: pur-life.de
Mein Verdikt für pur-life: Das Training war absolut in Ordnung. Nichts Besonderes, aber solide! Die Schrittfolgen wurden gut erklärt, die Trainerin im Video war motiviert. Am Ende habe ich sogar eine ganz ansehnliche Bodyroll samt Fußbewegung und anschließender Stretch-Figur hinbekommen!
Spaß gemacht hat das Ganze insgesamt auch. Aber auch hier muss ich wieder die Optik bzw. die Aufmachung kritisieren: Eine einzelne Trainerin vor einem weißen Hintergrund lässt bei mir nicht so richtig Tanzstimmung aufkommen. Da lobe ich mir Dance-Workouts wie von Gymondo, mit mehreren top-motivierten Tänzer:innen in einem professionellen Studio.
Mentaltraining: Entspannungsübungen für Körper und Geist
pur-life hat zusätzlich sogenannte “Mentaltrainings” im Angebot (du erinnerst dich: Hier wird ganzheitlich vorgegangen). Nachdem ich mit den obigen Übungen körperlich schon ausgepowert hatte, war ich neugierig und wollte gerne wissen, was sich hinter dem Mentaltraining verbirgt. Die Auswahl ist mit insgesamt 33 Trainingsvideos eher klein.
Ich habe mich für das Video “Mentaltraining Fokus” entschieden. Und man möchte es nicht glauben: Auch hier war wieder Manuel Eckhardt mein Coach. Der Gründer ist auf pur-life allgegenwärtig, scheint es!
Es gibt über 30 Videos für deine mentale Gesundheit bei pur-life.
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Quelle: pur-life.de
Zum Video: Das fing für mich mit dem Ausschütteln der Arme und Beine an. Anschließend sollte ich eine Position wählen (sitzen oder liegen) und die folgenden Übungen mit geschlossenen Augen absolvieren. Das Ganze erinnert schwer an klassisches autogenes Training, eine Art der Selbsthypnose.
Interessant und für einige sicherlich nützlich – für mich aber eher nichts. Höchstens als abschließende Entspannungsübung nach einem harten Training kann ich mir so etwas gut vorstellen.
Kinderkurse: Viel, viel Luft nach oben!
Last but not least wollte ich als Mama von drei Kindern auch einmal in die Kinderkurse von pur-life reinschauen, um mir auch hier einen Überblick zu verschaffen. Kindersportkurse sind einer der Schwerpunkte der Plattform und an sich immer eine tolle Idee – sofern die Umsetzung stimmt.
Das ist bei pur-life meiner Meinung nach aber nicht der Fall. Ich hatte teilweise sogar ein eher befremdliches Gefühl. Im Video “FitKids 7 bis 10 Jahre” wirkten weder die Trainerin, noch das mitmachende Kind besonders motiviert. Die Kids machen teilweise die Übungen nicht einmal mit, sondern spielen oder träumen, während sich die Coaches abstrampeln.
Kinderfitness ist ein Bereich mit Potenzial, sollte jedoch auch aktuell gehalten werden.
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Quelle: pur-life.de
Klar, das sind Kinder! Die haben ein anderes Verständnis als Erwachsene in Sachen Sport! Aber die Videos dann auf die Art und Weise zu produzieren, finde ich unsinnig und kontraproduktiv.
Meine Kinder hatten schon nach wenigen Minuten keine Lust mehr und waren recht demotiviert, nachdem sie einem Jungen in den Videos zugeschaut haben, der unkonzentriert und wenig bei der Sache war. Effekt verfehlt, würde ich sagen.
Die Übungen sind größtenteils kindgerecht erklärt und gut umzusetzen.
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Quelle: pur-life.de
Noch einmal, das ist natürlich nicht die Schuld der Kinder!
Aber ich habe schon persönliche Erfahrung mit sehr viel besseren Kindersportangeboten, beispielsweise auch mit dem Kids-Sport von Alba Berlin, was wir während der Coronajahre viel ausprobiert hatten. Dort wurde auf mitmachende Kinder verzichtet und eher auf Maskottchen und pädagogisch geschulte Trainer:innen zurückgegriffen – was deutlich besser funktioniert hat, als bei pur-life.
Bei den Kinderkursen ist mir übrigens aufgefallen, dass pur-life in Sachen Aktualität der Videos schummelt. Die meisten Videos für die Kinderkurse wurden 2017 gedreht, allerdings gibt es auch welche aus 2021 – in denen allerdings die gleichen Kinder im gleichen Alter mit den gleichen Klamotten mitspielen.
Interaktive Fitnesserlebnisse: Die Live-Kurse bei pur-life
Ein besonderes Angebot von pur-life, das ich aber nicht selbst getestet habe, sind die Live-Kurse und Seminare. Täglich finden auf der Plattform Kurse und Workouts in zwei virtuellen Räumen statt, die zwischen 6 Uhr morgens und 22 Uhr abends durchgehend angeboten werden.
Neben Videos on demand gibt es täglich wechselnde Live-Events.
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Quelle: pur-life.de
Dabei hast du die Wahl. Die kannst entweder alleine trainieren – dann siehst du wie in den herkömmlichen Videos nur die Trainer:innen und machst die Übungen mit. Oder du entscheidest dich für das betreute oder Gruppentraining. In beiden Fällen brauchst du dafür eine Webcam und ein Mikrofon, denn hier siehst nicht nur du die Trainer:innen, sondern sie auch dich und können so Haltungen korrigieren oder während der Workouts Tipps geben. Eine nette Sache!
Im Gruppentraining siehst du dann gleichzeitig auch alle anderen, die gerade das Training absolvieren. Das soll ein Wir-Gefühl und eine Atmosphäre wie im lokalen Fitnessstudio erzeugen.
Apropos Wir-Gefühl: Das oben schon angeschnittene Fitbook ist eine Art soziales Netzwerk bei pur-life, in dem du Freund:innen finden und dich mit der Community austauschen kannst. Eine interessant Sache!
Das Angebot von Live-Kursen ist eine tolle Ergänzung und steht nicht bei vielen Online-Fitnessstudios auf dem Programm. Wer die persönliche Note beim Training nicht missen möchte, ist hier gut aufgehoben.
Ein umfangreiches Angebot mit Fokus auf Masse- und Muskelaufbau
Kommen wir nach meiner Praxiserfahrung mal zu harten Zahlen: Insgesamt bietet pur-life in ca. 60 Kategorien ungefähr 8.000 Trainingsvideos. Täglich werden neue Einheiten hinzugefügt. Das ist eine ordentliche Zahl und schlägt zum Beispiel die Konkurrenz von fitnessRAUM um Längen. Aber Quantität ist ja bekanntlich nicht alles!
Die Fülle an Angeboten wirkt auf den ersten Blick sehr groß. Auch die Seminare sind umfangreich.
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Quelle: pur-life.de
Wenn du dein Training nicht selbst zusammenstellen bzw. über einen längeren Zeitraum kontinuierlich ein Ziel verfolgen willst, kannst du auch auf einen von aktuell 97 Trainingsplänen zugreifen. Das sind Programme, die über mehrere Wochen gehen. Du kannst hier entweder nach Themen suchen (z.B. FullBodyWorkout, Cardio, HIIT oder Kids Fitness) oder nach deinem Trainingslevel auswählen (Einsteiger, Mittel oder Fortgeschrittene).
Das B E R G-Prinzip - Was ist das und warum ist es für pur-life so wichtig?
pur-life setzt auf das sogenannte B E R G-Prinzip. Gemeint ist ein ganzheitlicher gesundheitlicher Ansatz aus Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist. pur-life ist bemüht, Programme und Kurse nach einem wissenschaftlichen Ansatz zusammenzustellen und betont dies auch regelmäßig innerhalb der Videos und Live-Kurse. Neben den Workouts gibt es eine Ernährungsberatung (siehe unten) sowie Live-Sprechstunden mit Expert:innen – zum Beispiel dem Gründer Manuel Eckhardt.
Gerade diese Pläne machen pur-life erst zu einem vollwertigen Online-Fitnessstudio. Auffällig hier ist für mich der Fokus der Workouts. Im Gegensatz zu Anbietern wie Gymondo oder fitnessRAUM legt pur-life deutlichen Wert auf Masse- und Muskelaufbau. Das Muskelbrennen bzw. sogar das Zerstören der Muskeln wird immer wieder propagiert.
In den Live-Sprechstunden können Interessierte Fragen an Manuel Eckhardt stellen.
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Quelle: pur-life.de
Mich schreckt so etwas eher ab; aber es gibt zahlreiche Sportler:innen, die diesen rabiaten Ton mögen und für ein effektives Training sogar brauchen.
Fazit: Viele Angebote, die kaum einen Wunsch offen lassen
Du findest bei pur-life in erster Linie Fitness- und Gesundheitsangebote. Die etwas ungeordnete Homepage macht es für Neulinge zunächst jedoch ein wenig kompliziert, das passende Trainingsprogramm zusammenzustellen. Sobald du dich zurechtgefunden hast, profitierst du von der riesigen Angebotspalette des Fitnessanbieters.
Das Trainingsangebot deckt unzählige Fitnessbereiche ab, der Fokus liegt bei pur-life jedoch stark auf dem Aufbau von Muskelmasse. Hinzu kommt die ständige Vermarktung eigener Produkte, wie den Nahrungsergänzungsmitteln, Büchern und hochpreisigen Seminaren. Kaum ein Video (zumindest diejenigen mit dem Gründer Manuel Eckhardt) kommt ohne Verweis auf die Produktpalette aus. Auf Dauer ist das mehr als nervig!
Die Live-Kurse und Sprechstunden sind dagegen ein Mehrwert und ermöglichen es dir, in direkten Kontakt mit den Trainer:innen zu kommen und die Community kennenzulernen. Wer an Muskeln zunehmen möchte, ist bei pur-life richtig. Für dein tägliches Fitnessprogramm eignen sich die Kurse ebenfalls. Hier ist es jedoch Geschmackssache, ob du mit dem Aufbau, dem Trainingsstil und den angebotenen Übungen zurechtkommst.
Die wichtigsten Punkte:
- Riesige Angebotspalette: nahezu 8000 Videos aus unterschiedlichen Sportarten, zusätzlich gibt es Fitnessbücher und Podcasts.
- Ganzheitlicher Ansatz: pur-life bietet einen ganzheitlichen Fitnessansatz, der in dieser Form selten ist.
- Wissenschaftlich fundierte Kurse: Die Theorie hinter dem Kursaufbau ist sportmedizinisch belegt.
- Medizinische Beratung: Neben Sportangeboten gibt es bei pur-life eine medizinische Beratung und Unterstützung.
- Gesundheitsprävention: Egal ob Anti-Krebs-Training oder Augenschulungen, pur-life weitet das Fitnessangebot sehr großflächig aus.
