Selbst kochen ist gesund, macht Spaß und schmeckt um Längen besser als Liefer- oder Fertigessen. Doch oft fehlt im stressigen Alltag die Zeit, sich lange in die Küche zu stellen. Auch der Wocheneinkauf frisst Zeit und Nerven. Das Ergebnis: Zu oft landet ein Fertiggericht auf dem Tisch oder wir bemühen den Pizzalieferdienst, um uns etwas Leckeres zu bringen. Aber wieso eigentlich nicht beide Konzepte miteinander verbinden?

Kochbox-Anbieter beliefern euch wöchentlich mit frischen Zutaten und Rezepten, sodass ihr nur noch den Herd anwerfen und in 20 bis 45 Minuten eine leckere Mahlzeit zaubern müsst. Durch die exakt abgewogenen Zutatenmengen beugt ihr gleichzeitig der Lebensmittelverschwendung vor. Wir haben uns 11 Kochboxen auf dem Markt genauer angeschaut und 3 davon – HelloFresh, Marley Spoon und Dinnerly – für euch getestet:

Was ist eine Kochbox?

Eine Kochbox ist ein (meist wöchentliches) Paket mit frischen Lebensmitteln und Zutaten und einem dazu passenden Rezept, sodass ihr jederzeit frisch und ausgewogen zu Hause kochen könnt. Die enthaltenen Rezepte ändern sich ständig und bieten eine große Vielfalt an verschiedenen Küchen (zum Beispiel Italienisch oder Asiatisch) und Ernährungsstilen (vegetarisch/vegan, glutenfrei, etc.). Kochboxen gibt es entweder einzeln oder als Abo, wodurch ihr regelmäßig neue Rezepte und Zutaten bekommt.

Hier erfahrt ihr alles über die besten Kochbox-Anbieter auf dem Markt:

Die besten Kochboxen 2023 im Vergleich

Welche sind die besten Kochboxen?

trusted hat 3 der bekanntesten Kochboxen auf dem Markt für euch getestet. Als Testsieger ging HelloFresh aus dem Test hervor (Testnote 2,0, “gut”), mit einem großen Angebot, vielen optionalen Extras und flexiblen Lieferbedingungen. Auf Platz 2 folgt Marley Spoon (Testnote 2,1 “gut”), auf Platz 3 die Günstig-Konkurrenz von Dinnerly (Testnote 2,5, “gut”). Alles über die drei getesteten Boxen und einen Überblick über viele andere Kochbox-Anbieter auf dem Markt findet ihr im folgenden:

HelloFresh ist der Kochboxen-Testsieger und besticht durch seine tolle Auswahl und die flexiblen Konditionen

Screenshot: trusted.de

Quelle: hellofresh.de

Direkt zum Vergleich der einzelnen Boxen? Kein Problem, im Kochbox-Tarifvergleich findet ihr alle Anbieter und deren Preise.

Kochboxen für jeden Ernährungsstil

Welche ist die beste vegane Kochbox?

Vegetarische und vegane Optionen bekommt ihr so gut wie überall. HelloFresh bietet euch pro Woche zwischen 10 und 15 vegetarische und bis zu 5 vegane Gerichte an, Marley Spoon noch ein wenig mehr. Kochboxen, die sich speziell auf die Bedürfnisse von Vegetarier:innen und Veganer:innen spezialisiert haben, sind beispielsweise Wyldr (wo ihr euren Ernährungsstil schon bei der Anmeldung auswählen könnt) oder Good Bank. Hier findet ihr fast ausschließlich pflanzliche Rezepte und Gerichte.

Einige Anbieter, wie z.B. Good Bank, haben sich voll und ganz der vegetarischen/veganen Ernährung verschrieben

Screenshot: trusted.de

Quelle: good-bank.de

Ernährt ihr euch vegetarisch oder vegan? Dann solltet ihr einen Blick auf unsere Empfehlungen für Vegane Kochboxen werfen, wo ihr alle wichtigen Infos zu allen Anbietern findet!

Low Carb, glutenfrei, Keto und Co. - Wer hat die beste Auswahl?

Das Menü der vorgestellten Kochbox-Anbieter ist sehr divers und deckt verschiedene Ernährungsstile ab. Low-Carb-Rezepte – also solche ohne Kohlehydrate – sowie gluten- oder milchfreie Gerichte lassen sich bei HelloFresh, Marley Spoon und Dinnerly schnell identifizieren, beispielsweise durch passende Suchfilter. Spezielle Diäten und Ernährungsformen wie Keto oder Paleo werden dagegen selten abgedeckt.

Durch spezielle Filter könnt ihr bei vielen gängigen Kochboxen gezielt nach Low-Carb-Gerichten suchen

Screenshot: trusted.de

Quelle: hellofresh.de

Die beste Auswahl für “spezielle” Gerichte bietet aktuell wahrscheinlich Wyldr. Dort habt ihr die Möglichkeit, mithilfe von diversen Tags und Suchfiltern besonders kalorienarme Gerichte, Rezepte für das Post-Workout und noch einiges anderes zu finden. Zudem geht Wyldr komplett auf euren Ernährungsstil und mögliche Allergien, Unverträglichkeiten oder Abneigungen ein. So zeigt es euch nur die Gerichte an, die zu eurer Ernährung passen.

In allen Weltküchen zu Hause - Welche Kochbox bietet ein internationales Angebot?

Während sich einige Kochboxen auf eine spezielle Küche fokussieren – beispielsweise EasyCookAsia auf die asiatische oder My Cooking Box auf die italienische Küche – sind die meisten Kochbox-Lieferanten Generalisten. Hier findet ihr Rezepte aus aller Welt; so stehen bei HelloFresh oder Marley Spoon beispielsweise in derselben Woche asiatisch-inspirierte Rezepte, italienische Pasta oder Gerichte aus dem Nahen Osten parallel zur Wahl.

Die Auswahl an internationalen Gerichten und solchen, die von verschiedenen Weltküchen inspiriert sind, ist groß

Screenshot: trusted.de

Quelle: marleyspoon.de

Dabei handelt es sich allerdings nicht immer um “authentische” Gerichte. Stattdessen ziehen die Rezepte eher eine gewisse Inspiration aus den verschiedenen Weltküchen, ohne diese exakt abzubilden. Wollt ihr wirklich ein authentisches Erlebnis genießen, müsst ihr auf einen der oben genannten spezialisierten Anbieter zurückgreifen – oder euch eben selbst an den Rezepten versuchen.

Für Singles, Familien oder Dinner zu zweit

Welche sind die besten Kochboxen für Singles?

Leider ist das Angebot für Single-Kochboxen sehr dünn. Die meisten Kochbox-Lieferanten haben Kochboxen für zwei oder vier Personen im Angebot, teilweise sogar noch mehr. Single-Haushalte dagegen werden so gut wie nie bedient. Das heißt nicht, dass ihr als Single nicht ebenfalls in die Freuden einer Kochbox kommen könnt - sofern ihr kein Problem damit habt, mehrmals die gleichen Rezepte zuzubereiten und die gleichen Gerichte zu essen. Dann fahrt ihr mit Boxen für 2 Personen in der Regel am besten.

Bei den meisten Kochboxen könnt ihr die Größe der Boxen und die Anzahl der Gerichte selbst bestimmen

Screenshot: trusted.de

Quelle: dinnerly.de

Einige Empfehlungen für Kochboxen für Singles hat trusted euch bereits an anderer Stelle zusammengestellt.

Welche sind die besten Kochboxen für Familien mit Kindern?

Anders sieht es beim Angebot für Familien aus. Alle drei getesteten Kochbox-Anbieter liefern Boxen für 4 Personen, HelloFresh auf Wunsch auch für 3 Personen. Größere Familien werden zum Beispiel bei Wyldr oder Tischline fündig, die teilweise auch Boxen für 5 oder 6 Personen im Angebot haben. Auch nett: Bei HelloFresh und Marley Spoon lassen sich Gerichte, die besonders für Kinder/Familien geeignet sind, explizit filtern.

Welche sind die besten Kochboxen für Paare?

Auch für Paare haben die meisten Kochboxen etwas im Angebot. HelloFresh, Marley Spoon und Dinnerly bieten Kochboxen für 2 Personen (mit je 2, 3, 4, 5 oder 6 Gerichten pro Woche) und auch Wyldr, Good Bank, My Cooking Box und tischline führen paarfähige Kochboxen.

Wenn es etwas ganz besonderes sein soll, könnt ihr auch einmal einen Blick auf die StarchefBox werfen. Diese eher hochpreisige Premium-Kochbox enthält alles, was ihr für ein romantisches 3-Gänge-Dinner braucht und ist daher für besondere Anlässe ideal. Aufgrund der Preise der Boxen, die in der Regel 100 Euro überschreiten, ist das aber nichts für den Alltag! Apropos Preis:

Kochboxen Kosten

Wieviel kostet eine Kochbox?

Eine einzelne Kochbox kostet euch zwischen rund 30 und rund 80 Euro pro Bestellung, abhängig von der Anzahl der Personen, die ihr bekochen wollt, und der Anzahl der enthaltenen Gerichte. Die günstigste Kochbox bietet Dinnerly für rund 28 Euro (zzgl. Versand); damit kocht ihr wöchentlich 3 Gerichte für 2 Personen. Die teuerste Box hat Wyldr mit insgesamt rund 192 Euro (zzgl. Versand); damit bekommt ihr 5 Personen siebenmal die Woche satt. Einen umfassenden Preisvergleich findet ihr im Folgenden.

Die Größe der Kochboxen hat direkten Einfluss auf den Preis; hier ein Preisbeispiel für eine HelloFresh-Box für 2 Personen mit 2 Gerichten

Screenshot: trusted.de

Quelle: hellofresh.de

Da die einzelnen Kochboxanbieter teilweise unterschiedliche Konfigurationsmöglichkeiten für eure persönliche Box anbieten, ist der direkte Preisvergleich schwierig. Sinnvoller ist es, die Preise pro Gericht bzw. pro Portion zu vergleichen, um herauszufinden, wo ihr am meisten für euer Geld bekommt. Einige Portionspreise als Beispiel findet ihr hier:

Es gilt in der Regel: Je mehr Gerichte bzw. für je mehr Personen ihr bestellt, desto günstiger ist der Preis pro Portion. Um bei Dinnerly für 3,35 Euro pro Portion zu essen, müsst ihr also die teuerste Box (4 Personen/4 Gerichte pro Woche) bestellen.

Welche sind die besten Kochboxen ohne Abo?

Die meisten bekannten Kochboxen sind an ein Abonnement gebunden. In der Regel sind diese (bis auf die erste Bestellung) allerdings sehr flexibel und lassen sich jederzeit während des laufenden Abos pausieren oder einfach kündigen. So braucht ihr nicht zu befürchten, monatelang in einem teuren Abo festzustecken. Wollt ihr es lieber ganz ohne Abo? Einige Anbieter, bei denen ihr Boxen auch einzeln bestellen könnt, sind z.B. Tischline, StarchefBox oder My Cooking Box. Hier gibt es überhaupt keinen Abozwang.

Einen Überblick über die besten Kochboxen ohne Abo haben wir bereits an anderer Stelle für euch vorbereitet.

Einfach mal ausprobieren - Wer bietet eine Probierbox an?

Eine kostenlose Probierbox bietet kein Anbieter an. Dafür sind die enthaltenen Lebensmittel und Zutaten schlicht und ergreifend zu teuer und keiner der Kochbox-Lieferanten könnte sich lange auf dem Markt halten. Bei vielen Anbietern gibt es allerdings für Neukund:innen spezielle Rabatte, die zum Ausprobieren einladen, oder eben eine vergünstigte “erste Box”, die Lust auf mehr machen soll.

So kostet die Probierbox bei My Cooking Box zum Beispiel nur rund 20 Euro im Vergleich zum herkömmlichen Preis von rund 30 Euro.

Die erste Box gibt es zu einem vergünstigen Preis – bei anderen Kochboxen nur per Gutschein, bei MyCookingBox Standard

Screenshot: trusted.de

Quelle: mycookingbox.de

Ein weiterer Anbieter, der eine vergünstigte Probierbox anbietet, ist Wyldr. Hier bezahlt hier je nach Konfiguration eurer Box zwischen 10 und 30 Euro weniger für die erste Bestellung und spart euch gleichzeitig die Versandkosten. Eine Box mit 3 Gerichten für je 2 Personen kostet z.B. statt rund 49 Euro nur noch rund 19 Euro, wenn ihr zum ersten Mal bestellt.

Auch bei Wyldr könnt ihr euch eine teilweise stark vergünstigte Probierbox gönnen

Screenshot: trusted.de

Quelle: app.wyldr.de

Aufgepasst aber: Mit einer Probierbox erstellt ihr einen Account, schließt automatisch ein Abo ab und bezahlt ab der zweiten Box den vollen Preis. Da die oben vorgestellten Kochbox-Anbieter allerdings sehr flexibel sind, was Abo-Pausen und Kündigungen angeht, ist das kein Problem, da ihr euer Abo für gewöhnlich einfach nach der ersten Box kündigen könnt.

So könnt ihr beispielsweise auch HelloFresh, Marley Spoon oder Dinnerly einmal ausprobieren – leider nicht zum vergünstigten Preis, aber immerhin.

Kochboxen vs. Supermarkt - Womit koche ich günstiger?

Rechnet ihr die Preise der enthaltenen Zutaten rasch durch, werdet ihr schnell feststellen, dass Kochboxen im Vergleich zum selbst Einkaufen teurer sind. Ein Beispiel: Für die Gerichte von HelloFresh hätten wir im Supermarkt pro Portion etwa 3,84 Euro bezahlt. Für die Box bezahlten wir 9,25 Euro pro Portion. Ähnlich sieht es bei Marley Spoon und Dinnerly aus. Auch dort lagen die Preise für die Boxen jeweils rund 3 Euro über dem Supermarktpreis.

Für den Preisvergleich haben wir die Preise für die Kochboxen mit den Preisen einer REWE-Filiale verglichen und dort die Preise der Zutaten auf die jeweils benötigte Menge heruntergerechnet. Ein Gericht von HelloFresh verlangte z.B. nach 150 Gramm Jasminreis. Der günstigste Kilopreis im Supermarkt für Jasminreis betrug zum Testzeitpunkt 2,39 Euro, d.h. ca. 36 Cent für 150 Gramm. Diese Preise haben wir für jedes der je 6 Gerichte addiert und daraus einen Durchschnitt gezogen. Ergebnis ist die obenstehende Tabelle.

Natürlich ist ein solcher Vergleich nicht so einfach möglich, da ihr im Supermarkt keine einzelnen Knoblauchzehen, Portionstütchen mit Soßen und Gewürzen oder die perfekt abgestimmte Menge Reis oder Nudeln kaufen könnt. Wollt ihr eines der Rezepte mit Supermarkt-Zutaten nachkochen, bleibt dabei etwas übrig und ihr bezahlt mehr.

Die Zutaten in den Kochboxen sind exakt auf die zu kochende Menge abgestimmt; hier bleibt nichts übrig

Screenshot: trusted.de

Quelle: dinnerly.de

Da liegt der Vorteil der Boxen; die Zutaten sind auf die jeweilige Menge abgestimmt und es gibt keine Verschwendung. Klar: Wenn ihr einen Wocheneinkauf erledigt und einen Plan aufstellt, wie ihr die übrigen Zutaten im Laufe der Woche in weiteren Gerichten verwerten könnt, fahrt ihr im Supermarkt günstiger. Habt ihr keine Zeit (oder keine Lust) für die Menüplanung, sind Kochboxen durch die perfekt abgestimmten Mengen eine tolle Sache!