Viele von uns nehmen sich immer mal wieder vor, demnächst etwas mehr Sport zu machen. Sei es um ein paar Pfunde abzunehmen, oder sich einfach fitter zu fühlen. Meistens verlaufen diese guten Vorsätze aber nach ein paar Wochen wieder im Sand - wenn überhaupt. Aber nicht nur Gelegenheitssportler kennen das Phänomen “Motivationstief”. Auch wirklich sportliche Zeitgenossen haben immer mal wieder Phasen, in denen sie sich kaum zu etwas Bewegung aufraffen können. In jedem Fall hilft gegen Motivations-Probleme ein Personal Trainer. Nicht nur weil er Sie aufmuntert weiterzumachen, sondern auch weil er Ihnen Fehler aufzeigt, die Sie dann vermeiden können. Und schon geht alles ein bisschen einfacher.
Personal Trainer sind Online billiger
Im Grunde geht es vor allem darum, dass jemand Ihr Training begutachtet, Ihnen individuelle Tipps gibt und Sie ab und zu ein bisschen in den Allerwertesten tritt. Dafür brauchen Sie aber nicht unbedingt in ein örtliches Fitness Studio zu rennen. Online Fitness heißt der neue Trend und bietet auch persönliche Betreuung an. Das Maß in dem das Trainingsprogramm auf Sie zugeschnitten wird schwankt dabei und ist auch etwas teurer als die vorgefertigten Pläne. Günstiger als im Studio ist es Online aber auf jeden Fall.
Vorteile von Online Fitness
Online Fitness hat immer offen, kann überall stattfinden, riecht nie streng und schaut Sie niemals mit abfälligen oder gar lüsternen Blicken an. Online Fitness verkauft Ihnen bestenfalls einen Ernährungsplan, aber keinen überteuerten Fitness-Shake. Und eine vergleichbare Auswahl an Kursen, die Sie jederzeit nutzen können, werden Sie auch in keinem lokalen Muskeltempel finden.
Was tun ohne Geräte?
Sie brauchen (fast) gar keine! Die meisten Online Personal Trainer arbeiten ohne Geräte. Das bedeutet, dass Sie die Übungen nur mit Ihrem Körper ausführen. Das ist nicht nur praktisch, sondern auch sehr gesund. Sie kommen nämlich nicht in Versuchung, einzelne Körperpartien über die Maßen zu trainieren und andere Teile zu vernachlässigen. Denn das würde sich bei vielen Übungen sofort bemerkbar machen. Stattdessen sind immer ganze Muskelgruppen beteiligt und Sie trainieren in natürlicheren Bewegungsabläufen.
Personal Trainer Portale
Im Idealfall ist Ihr Training eine Mischung aus abrufbaren Trainingsprogrammen und regelmäßigen Sessions mit einem Online Personal Trainer. Dieser überwacht Ihre Entwicklung, weist auf Probleme hin und motiviert Sie bis in die Haarspitzen. So wird Ihr Zuhause zu einem vollwertigen Fitness Studio. Ganz egal ob sie sich für Yoga, Cardio oder Kampfsport interessieren - Online finden Sie einen spezialisierten Personal Trainer. Mit unseren anschaulichen Testberichten sind Sie auf jeden Fall bestens informiert und finden genau das richtige Portal.